いま悩んでおられる人へ、「悩みに対する対処法」「悩みから解放される生き方」を、禅の先達（せんだつ）からのメッセージ「禅語」の視点で書き下ろしてみました。

まえがき～「夜明け前」と「明けない夜はない」～


　激動の時代の中で感じますことは、「夜明け前」が一番不気味で、不透明で、人を不安な気持ちにさせるということです。
まさに今が、夜明け前の一番苦しい時だと、様々な意味で感じます。

禅語にいわく、「泉聲中夜後」(せんせいちゅうやののち)。
意味は、大自然の中での水の音の声は、真夜中が過ぎた夜明け前が一番心に響くということです。
つまり、今が夜明け前ならば、様々な心配が、自分の心に刺さることでしょう。

自分の心に、心配事を響かせないように注意しましょう。
その心配は、今はただ倍ほどに膨（ふく）らんでいるだけなのです。
夜明け前、だからこそです。

でも、太陽が出れば、すべての心配は霧散（むさん）していきます。
今の不安な懸念の問題も、必ず解決策が出てきて、無難になっていくと希望しています。
夜明け前の不安があるならば、「明けない夜はない」も言えるのです。

だから、もし今が苦しくても、慌（あわ）てて死に急ぐようなことをしてはダメです。
今は、ただ生きて行きましょう。
それで良いと思います。

本書では、いま悩んでおられる人へ、「悩みに対する対処法」「悩みから解放される生き方」を、禅の先達（せんだつ）からのメッセージ「禅語」の視点で書き下ろしてみました。

「禅語」には、人の人生の明暗を分けるほどの真実の叡智（えいち）と真理があると思います。
心を強く、明るく生き抜く参考にしていただければ幸いです。